群馬県太田をベースにカヌー競技をがんばる


by m-barakei
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5月末に照準を

 5月末の大会で優勝すべく、これから準備をしていきたいと思います。
まずは2月までは、
①シーズンを戦い抜く基礎体力
②漕力(漕ぎぬく力)
 を身につけたいと思います。

あとはメンタルトレーニング。メンタル面を強化する為には、練習の質を上げることが
ポイントだと思います。


<今日のトレーニング>
筋トレ 上半身 3セット
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by m-barakei | 2008-12-10 00:50 | カヌー