群馬県太田をベースにカヌー競技をがんばる


by m-barakei
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夕方練習

 今日は夕方(夜?)練習でした。
風がなくてとても良い練習日和。フォワード強化を目的に、ペースを変えながら1時間ほど漕ぐ。
川もいいけど静水はいいね。
キャッチを意識して、出来るだけ水しぶきを立てないように、かつピッチを上げながら漕ぎました。

 川でも、試合になると焦って漕いでキャッチが悪くなり、効率が悪くなることがあります。
でも、キャッチばかり意識しているとピッチが小さくなり、スピードが落ちてしまいます。

 川ごとに違うのでしょうが、キャッチと、ピッチと、艇のスピードの最も効率の
良いバランスポイントを探し出すことが、課題の一つです。


さあ、国体まで かんばるぞー
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by m-barakei | 2009-07-16 23:49 | カヌー